PT-coaching
6 månader
Ett individuellt träningsupplägg online med löpande uppföljning, justeringar och stöd under hela perioden.
Vad som ingår
- Personligt träningsprogram - Individuellt träningsprogram anpassat efter dina mål, din nivå, dina förutsättningar och din vardag.
- Veckovis uppföljning - Veckovis check-in där vi följer din utveckling och du får personlig återkoppling.
- Löpande anpassningar - Träningsprogrammet justeras och utvecklas vid behov under hela perioden.
- Kontakt och stöd under perioden - Löpande kontakt för frågor och stöd. Svar inom 24 timmar på vardagar.
Så går det till
Vi börjar med att gå igenom dina mål, din träningsbakgrund och dina förutsättningar. Därefter skapar jag ditt individuella träningsprogram. Varje vecka följer vi upp hur träningen har gått och programmet justeras vid behov under perioden.
Pris
1 395 kr/mån. 6 månaders bindningstid. Betalning sker månadsvis.
Kostnadsfritt första samtal - 30 min
Innan du bestämmer dig börjar vi med ett kostnadsfritt samtal där vi pratar om dina mål, dina förutsättningar och vilket upplägg som passar dig.